Чтобы каждый день радоваться своему отражению в зеркале, не нужно морить себя голодом и сутками тренироваться. Эти правила для похудения помогут обрести желаемые формы и хорошее самочувствие!
О стройной и подтянутой фигуре с умопомрачительными формами мечтают все женщины. Но одно дело предаваться грезам, и совсем другое — что-то для этого делать. Для начала нужно изменить свои привычки, пересмотреть образ жизни, запастись необходимыми знаниями, терпением и запрограммировать себя на успех. Только так желаемое станет действительным!
1 правило похудения – культура питания
Что не надо делать: