Китайская мудрость гласит: " лечись, пока здоров, отдыхай, пока не устал".
Каждый человек, выбирая тот или иной образ жизни, сам определяет срок своей жизни и состояния здоровья.

суббота, 10 декабря 2011 г.

Это никто не отменял...

   "Болезнь возникает, когда системы организма являются токсичными и вне баланса. Надо лечить организм в целом, а не серию частей".
- Гиппократ---
(464-370 до Р. Х. - отец медицины)

четверг, 1 декабря 2011 г.


Магическая тайна Востока

Магическая тайна Востока
Духи пришли с Востока. Арабы с древних времен были причастны к искусству парфюмерии. Они привозили в Европу душистые вещества с островов Цейлон, Суматра и с Малаккского полуострова. Современные арабские масляные духи (аттары) - очень чувственные, таинственные и манящие.

Аттары (с арабского – аромат, запах) - редкие и дорогостоящие благовонные вещества из натуральных эфирных масел на протяжении пяти тысяч лет изготавливаются в Индии, Персии, на Ближнем Востоке.

вторник, 28 июня 2011 г.

Рецепт куркумы для похудения .

Куркума для похудения изготавливается следующим способом: вскипятить 2 чашки воды. Затем поочередно добавить 3 ст. л. сухого черного чая, 1/8 ч. л. корицы, 3 кусочка свежего имбиря, 1 ст. л. куркумы и 1 ч. л. меда. После остывания влить ½ л кефира. Внимание: не добавлять кефир, если смесь еще не остыла. Итак, куркума для похудения готова. Принимать полученный состав необходимо на завтрак или на ужин. Вкус у нее довольно специфический, но перед употреблением можно добавить в смесь несколько кусочков льда.

Лечимся со вкусом: Куркума.


  Куркума - это тропический кустарник, внешне напоминающий камыш. Короткий, толстый корень растения и является сырьём для изготовления порошка куркумы, широко применяемого в кулинарии и в медицине.


воскресенье, 26 июня 2011 г.

Как самостоятельно сделать СПА-педикюр.

Каждой женщине важно чувствовать себя здоровой и привлекательной. Как уж тут обойтись без ухоженных ног, важной составляющей общего здоровья человека. Наш организм начинает стареть с ног. Сколько же всего им приходится переносить каждый день? Высокие каблуки, синтетические носки или колготки, узкая обувь, постоянное движение – все это приводит к появлению мозолей, натоптышей, трещин и различных заболеваний ног (самое распространенное – варикозное расширение вен). Победить многие из этих неприятностей поможет профессиональный уход за ногами, а именно – педикюр. Некоторые считают, что педикюр – это всего лишь интересный маникюр и красивая форма ногтей. На самом деле, это не совсем так. Слово «педикюр» в переводе с латинского означает «уход за ногами» (pedis - нога, cure – уход). Поэтому педикюр включает целую систему профессионального ухода за ногами и ступнями: это размягчение огрубевшей кожи, удаление мозолей, обработка кутикулы и ногтей, массаж ног. На наших ступнях расположено огромное количество точек, надавливая на которые можно воздействовать на все органы и улучшать общее состояние организма. Таким образом, педикюр не ограничивается окрашиванием ногтей. Если вы собрались провести такую процедуру, учитывайте, что вам потребуется на это два – два с половиной часа. В результате вы получите не только красивые и ухоженные ноги, но и ощущение свежести, комфорта и улучшенный тонус вашего организма.

Система упражнений “Йога для лица, как средство омоложения”.


Чтобы занятия лицевой йогой принесли по-настоящему высокие результаты, необходимо, в первую очередь, отличное настроение. Для упражнений следует выбрать время, когда вас никто не будет беспокоить и открыть окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Принимайте позу поудобней и начинайте.

четверг, 5 мая 2011 г.

Гормоны счастья - море удовольствия от собственного тела!

Это цитата из книги "Сделаем из Тушки Фигурку" - про гормоны.


У нас три дня назад семинар был двухдневный - про гормоны и удовольствия, гормоны и вдохноение, гормоны и творчество. Этот текст лег в основу семинара, итак:



Море удовольствия от собственного тела!



Человек всегда стремиться к комфортному состоянию: если ему холодно - он укрывается, если жарко - раздевается, если хочется пить - пьет, если скучно - пытается развеселить себя. То есть пытается впрыснуть себе некоторую дозу гормона удовольствия, которая приведет его в комфортное состояние. Центр удовольствие в мозгу один, а гормонов удовольствия много.


вторник, 5 апреля 2011 г.

6 правил вашей молодости


Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.


Первое правило. Следите за пищеварением.

среда, 2 марта 2011 г.

3 правила похудения




Чтобы каждый день радоваться своему отражению в зеркале, не нужно морить себя голодом и сутками тренироваться. Эти правила для похудения помогут обрести желаемые формы и хорошее самочувствие!


О стройной и подтянутой фигуре с умопомрачительными формами мечтают все женщины. Но одно дело предаваться грезам, и совсем другое — что-то для этого делать. Для начала нужно изменить свои привычки, пересмотреть образ жизни, запастись необходимыми знаниями, терпением и запрограммировать себя на успех. Только так желаемое станет действительным!


1 правило похудения – культура питания


Что не надо делать:

среда, 2 февраля 2011 г.

Сохранить здоровье легче, чем лечить...

Любое физическое заболевание — это следствие, причина находится на душевном уровне.
Душевная боль трансформируется в физическую. У обидчивых людей пошаливает сердце, у нервных — желудок, у вспыльчивых — печень. Болезни часто имеют психосоматическую природу: мрачные мысли портят не только настроение, но и самочувствие. Результатом негативных мыслей могут быть самые разные недуги, от нарушения пищеварения до бесплодия.

Ответьте на несколько вопросов, чтобы понять, насколько вы рискуете.



— Вы раздражительны и эмоционально неустойчивы?
— Зацикливаетесь на отрицательных эмоциях?
— Вы замкнуты, не доверяете окружающим, вам тяжело  даются новые знакомства?
— Вы испытываете чувство тревоги и не уверены в себе?
Если  ответы положительны - займитесь собой...
— учитесь принимать себя такими, какие вы есть, со всеми достоинствами и недостатками, а остальным людям позвольте быть другими. Так вам будет легче освободиться от отрицательных эмоций.

Главная же заповедь психосоматики: хотите сохранить здоровье — думайте о хорошем. Позитивные мысли вызывают усиленное выделение гормонов, которые приносят ощущение счастья и усиливают общую сопротивляемость организма.

вторник, 25 января 2011 г.

Синдром хронической усталости


Самой распространенной болезнью в настоящее время считается синдром хронической усталости. Иногда эту болезнь называют «чумой XXI-го века». В Америке даже создан центр, название которого содержит грустную иронию: «Центр хронической усталости».


Признаками этой болезни являются: